男性力量健身训练肌肉课程

第一课 力量训练原理及相关概念 – 140.9M

第二课 力量训练的“前提” – 71.9M

第三课 背部训练原理及男性背部训练建议 – 605.7M

第四课 臀腿训练原理及男性臀腿训练建议 – 72.5M

第五课 胸部训练原理 – 66.8M

第六课 肩部训练原理 – 76.1M

第七课 手臂训练原理 – 76.2M

第八课 腹部训练原理 – 50.8M

第五课 胸部训练原理及男性胸部训练建议.mp4 – 66.77MB

第七课 手臂训练原理及男性手臂训练建议.mp4 – 76.24MB

第六课 肩部训练原理及男性肩部训练建议.mp4 – 76.06MB

第九课 答疑.mp4 – 42.13MB

第八课 腹部训练原理及男性腹部训练建议.mp4 – 50.84MB

男性力量训练课 肌肉男是不是特别帅!你是不是想和他一样

来了!来了!来了!猛男锻炼秘籍,锻炼身体!挑战自己

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